25.nov.2014

Coreografia em casamento

Bom dia pessoal!

Hoje quero contar sobre um momento muito legal, que tive o prazer de compartilhar com uma amiga querida, a Bruna, que se casou com seu amor Lucas, neste último final de semana.

Assim que marcou a data, a Bruna, que é minha amiga das aulas de dança, decidiu fazer uma apresentação no casamento dela. Nossa turma topou na hora, claro! Foram vários ensaios, coordenados pelo nosso professor Lucas Tamaio, muitas mensagens no whatsapp, vários vídeos, escolha de figurino (sim, nós trocamos de roupa no meio da festa, inclusive a noiva!!!), e o resultado vocês podem ver no vídeo abaixo.

Foi uma experiência muito legal, foi muito divertido, a gente curtiu muito!!! O que eu achei mais legal foi que todo mundo topou, se dedicou, ensaiou…e a noiva então, até o último minuto estava com a turma ensaiando, participando! Foi demais!!!

 

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Espero que tenham gostado, nós curtimos muito! E Bru, parabéns pela ideia, pela dedicação, pela animação! Que você e o Lucas sejam eternamente felizes!

Meninas, depois vou postar foto da minha maquiagem e do meu look!!!

Beijos




24.nov.2014

Suco verde

Bommmm dia pessoal!!!

Nada melhor do que depois de um feriado longo começarmos a semana com um suco detox!

Acho que bastante gente já ouviu falar no famoso suco verde, hoje vou colocar aqui a receita do meu.

1 bandeja de couve ou 1 maço

1 bandeja de salsinha

1 maço de hortelã

Essa é a base do suco, daí você acrescenta uma fruta, como: Banana, 5 morangos, 1/2 manga, abacaxi.

Vou mostrar aqui uma maneira fácil e simples de deixar o suco já quase pronto.

Eu pego as folhas e com um pouco de água, bato tudo no liquidificador, depois coloco em forminha de gelo e deixo no freezer. Sempre uso dois cubos de gelo do suco para bater com o restante dos ingredientes.

Para deixar bem Detox  não bato os cubos de gelo com água, normalmente faço um chá verde ou de hibisco.

Vamos para as fotos do preparo?

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Viram que fácil? Assim não tem que todo dia bater as folhas e etc.

Os chás de Hibisco e verde eu costumo comprar na farmácia Apotheka ou no Cerealista Namie do Mercadão Campolim. Tem que ser a folha natural, não vale de saquinho.

Faça 100 ml e bata com os cubos e a fruta. Tome gelado.

Esse suco é muito versátil, dá para colocar 1 col de sopa de semente de chia ou de linhaça dourada moída.

 Pra quem não conhece esses ingredientes, abaixo fotos:

466181 chia cha-verde-emagrece-1024x540 roselis_-_hibiscus_-_laborat_rio_panizza_-_cha_-_30g

Para os chás, uso uma colher de chá e 100 ml de água. Primeiro fervo a água, desligo o fogo, coloco a folha e tampo por uns 3 minutos. Uso uma peneira para coar e  ainda quente, acrescento com os outros ingredientes.

Deixo no freezer para gelar mais rápido e tomo bem gelado sem açúcar/adoçante.

E aí, gostaram da dica?

Vocês costumam tomar suco verde? Como é a receita de vocês!!??

Beijos

Paula.




19.nov.2014

Casamento diferente: Solange Knowles

Olá meninas, tudo bem?

Vocês já devem ter visto em vários outros blogs e sites, o casamento da Solange Knowles, irmã da nossa amada Beyonce. Vou colocar aqui os pontos que mais adorei neste casamento, que foi super fora do convencional, mas me pareceu extremamente alegre e cheio de amor!

1) amei que a noiva honrou seus cabelos black-power, e os enfeitou delicadamente com mosquitinhos brancos:

Sem título

2) noivos chegando de bicicleta, achei sensacional!!! Ficou muito romântica essa foto!

Solange Knowles Marries Alan Ferguson - Wedding Day

3) a noiva usou roupas diferentes, uma delas foi um macacão, bem moderno e com uma capa que eu entendi fazer as vezes de um véu:

SOLANGE2

 

4) foto diferente com as madrinhas; amei esse “layout”, amei todas as madrinhas muito lindas e estilosas, todas de branco e a Bey estava divando como sempre!

 

Solange 2 - Rog Walker (PC)A.JPG

 

5) galera na rua, fazendo a maior festa e recepcionando os noivos com estrelinhas (amei, amei, amei!)

BESTPIX: Solange Knowles Marries Alan Ferguson - Second Line And After Party

 

6) Solange e seu filho Julez arrasaram na performance, os dois dançaram juntos e aposto que roubaram a cena do casório!

 

O que vocês acharam deste casório? Eu adorei!!! Fica a sensação de que eles fizeram tudo exatamente como quiseram, sem pensar no tradicional, no “certo” ou “errado”, simplesmente curtiram!

 

Fotos: NYPost e Brides




18.nov.2014

Receita :: Salada de grão de bico

Oiiii pessoal!!!

Hoje tem receita fácil e refrescante.

Ingredientes

Uma lata de grão de bico

1/2 cebola

4 col de sopa de azeite

4 col de sopa de vinagre

6 folhas de hortelã

Salsinha a gosto

1 tomate

Lave o grão de bico em água corrente, com a ajuda de um mini processador, pique a cebola e o tomate. Coloque tudo na tigela e misture!

Leve na geladeira e pronto!!!

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Tcharam!!!

Gostaram??? Fáááááácil de fazer e gostoso!

Beijos

Paula.




14.nov.2014

Playlist

Oiii pessoal!!!

Hoje vou colocar uma música para os que gostam de sertanejo!

Essa é  para quando a gente briga com o nosso amor! Não tem jeito melhor para fazer as pazes!

Vejam que linda a letra:

Henrique e Juliano – Mudando de Assunto

Espero que gostem!

Beijos

Paula

 




13.nov.2014

Receita :: Crepioca

Oiii gente!!

Faz um século que eu não coloco receita por aqui né?

Alguém já ouviu falar da crepioca? É uma versão da panqueca saudável. Você pode comer doce ou salgada.

Vamos lá?

2 colheres de sobremesa de tapioca

1 ovo inteiro

1 colher de sobremesa de semente de chia

1 colher de chá de óleo de coco (ou de canola)

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes com um garfo. Unte uma frigideira com o óleo e frite dos dois lados até ficar douradinho.

Eu gosto de comer a minha com geleia de framboesa, coloco uma colher de sopa depois de pronta.

Crepioca e meu suco verde. Essa receita vai ficar pra outro post =)

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Perceberam que coloquei um plástico filme embaixo? Eu costumo levar pra comer de lanche antes de treinar. Dá pra comer quente ou fria.

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Aqui enroladinha pra viagem.

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Aqui o passo a passo.

foto 4

E aí, o que acharam? A cara é bem feia, mas juro que o sabor não é ruim =)

Beijos

Paula.

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