29.ago.2014

Síndrome de Tensão Pré Menstrual (STPM)

Olá meninas,

Essa semana conversaremos um pouco sobre a famosa Síndrome de Tensão Pré Menstrual (STPM).

Muitas mulheres sofrem alguns sintomas físicos ou emocionais antes do período menstrual. Esses sintomas aparecem de maneira cíclica, com intensidade que pode ser leve ou capaz de afetar a qualidade de vida, seguido por período completamente assintomático.

O quadro clínico é bastante variável e pode se apresentar de diversas maneiras. Os sintomas mais frequentes são: distensão abdominal, tensão ou ansiedade, sensibilidade mamária aumentada, crises de choro, depressão, fadiga, falata de energia, raiva ou irritabilidade não provocada, dificuldade de concentração, mudanças nos padrões de apetite e variados graus de edema, usualmente orrendo sete a dez dias antes da menstruação.

Na maioria das vezes a STPM apresenta-se em sua forma leve , não interferindo no cotidiano das mulheres acometidas. Quando em sua forma moderada/grave pode causar problemas limitantes em nível pessoal e interpessoal.

Acredita-se que o aparecimento dos sintomas estejam relacionados a alterações dos níveis de estrogênio e progesterona que ocorrem durante o ciclo e que irão interagir com os receptores cerebrais em suas diversas funções, o que irá desencadear alteração da produção e liberação de inúmeros hormônios produzidos por nosso corpo.

Por ser uma Síndrome com diversas manifestações o diagnóstico é bastante difícil e depende de uma boa avaliação feita pelo ginecologista, uma vez que aquele é exclusivamente clínico.

O tratamento pode variar de acordo com cada caso. Alteração dos hábitos alimentares, realização de atividade física, psicoterapia e acumputura podem ser úteis. O tratamento farmacológico inclui uso de anticoncepcionais hormonais (as pílulas por exemplo), inibidores da recaptação da serotonina (fluoxetina), cálcio, vitamina B6, diuréticos entre outros.

Lembrando que o diagnóstico e tratamento devem ser individualizados e avaliados sempre por um especialista.

O importante é se cuidar de maneira responsável e acima de tudo ser feliz!




28.ago.2014

Dicas para “do-it-yourself”

Olá pessoal, tudo bem?!

Desculpem-nos pelo sumiço, a coisa tá corrida por aqui!

Hoje quero dar umas dicas de “do-it-yourself”, ou, “faça-você-mesma”. Todas as referências que vamos colocar aqui foram tiradas do nosso próprio blog, dos casamentos de vocês, leitoras queridas! Nossa, se clicar na tag “faça-você-mesma”, vai aparecer um monte de coisa legal! E duas das dicas que vocês irão ver abaixo, peguei na página da Letícia Góes, arquiteta e nossa querida colunista aqui no blog! Gente, só tem dica bacana na página dela, adoro!!!

Antes de mostrar as fotos, acho que vale ressaltar que, o intuito de fazer algo com as próprias mãos no seu casamento, não é somente o de economizar, e sim de ter algo diferente, exclusivo e com uma carga extra de carinho! Além do que, as reuniões com amigas, madrinhas, tias, mãe, avós, etc, para preparar tudo isso, é uma delícia! Todo mundo participa e rende momentos gostosos, que ficarão na lembrança!

Vamos lá?!

Cinta para o convite

{este é o convite de casamento da Paula. Nós fizemos a cinta utilizando renda, fita de cetim e fita de gorgorão. Fizemos até um vídeo com o passo-a-passo, clique aqui para ver!}

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Buquê divertido! 

{feito com juta e pirulito, para uma das comemorações da nossa querida leitora Nana Delbaje}

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Mensagens, detalhes da decoração e itens pista de dança

{essa nossa leitora super prendada fez todos estes mimos! Adoro quando usam porta-retrato para colocar mensagens, fica um charme!}

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Lembrança de chá de cozinha

{pano de prato com as iniciais bordadas em ponto-cruz}

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Lembrança de casamento

{essa leitora super criativa utilizou potes de papinha, revestiu a tampa com tecido e dentro colocou amendoim de chocolate, demais, né?!}

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Convite para padrinhos

{seguindo a linha das lembrancinhas, a nossa noiva fez também o convite, que não deixa de ser uma lembrança, para os padrinhos, nada mais é do que uma caixa de madeira revestida com tecido e pintada com o mesmo tom! Dentro estava o próprio convite e chocolates}

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Lembrança de casamento ou chá

{olha que show, uma simples marmita pode virar uma super lembrança, basta revestir de tecido ou papel estampado e encher de doces! Simples, chique e gostoso}

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Decoração com vasinhos de barro

{essa eu roubei da página da Lê pois amo essa ideia!!! Olha que graça, gente!}

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Decoração com garrafas

{garrafas vazias usadas como porta-velas, como nessa decoração da Balloons, ou como vasos. No caso das garrafas douradas, foi utilizado spray para pinta-las! Essa dica também roubei da página da Letícia, rs!}

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Gostaram das ideias?! São lindas, simples e fáceis de fazer, não acham?! Basta um pouco de criatividade, chamar as amigas e mãos a obra!

Beijos,

Camila




26.ago.2014

Receita :: Frozen de banana

Oiii pessoal!!!

Hoje vou  colocar uma receita super fácil e que mata a vontade de comer doce =)

Vocês vão precisar de:

1 banana

1 dedo de água

Isso mesmo! é muito simples!!!!!

Dá para fazer até quando a banana já está bem madura daí não tem perigo de desperdiçar. Viu que não vai comer, transforma em frozen.

Pique a banana em rodelas e coloque em um recipiente (pode ser potinho de plástico) leve no congelador de um dia para o outro ou até que a fruta fique congelada.

Coloque as rodelas congeladas em um recipiente fundo, acrescente um dedo de água e com o mixer vá batendo até ficar com a textura de um sorvete.

Pronto! Fica uma delícia!!! Você pode colocar frutinhas pra decorar.

Vejam como ficou o meu:

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E aí??

Gostaram?

Beijos

Paula




22.ago.2014

Curso Casa Saudável

Olá meninas, bom dia!

Olha que bacana essa parceria que fechamos pra vocês! Trata-se de um curso online sobre Casa Saudável, baseado na Geobiologia, que é uma ciência que estuda o impacto das construções sobre o bem estar das pessoas.

Atualmente a Geobiologia é conhecida como Medicina do Habitat, justamente por estudar a saúde de uma construção ou ambiente, e sua relação e efeitos com aqueles ocupam esses ambientes. Segundo estudiosos e cientistas, a saúde e bem-estar dos indivíduos está sujeito a influência dos locais onde se vive, dorme ou trabalha.

Eu, que não sou cientista nem nada, rs, acredito sim que um ambiente influencia e muito no nosso estado de espírito! As vezes uma simples troca de lugar de um objeto ou a mudança de uma cor, já faz muita diferença no nosso humor, não acham? Estou percebendo isso agora que estou redecorando minha casa.

O curso Casa Saudável para Noivas é ministrado por Allan Lopes que é geobiólogo, e ensina como a casa pode aumentar o companheirismo e cumplicidade do casal, por meio da aplicação de técnicas da Geobiologia e a aplicação desse conhecimento para a construção e modificação dos ambientes.

O curso é totalmente online, ou seja, você pode rever as aulas quantas vezes quiser e assistir aos vídeos no dia e hora que desejar, e ainda recebe um certificado no final.

Nós do blog achamos que o curso pode ser bem legal. Fizemos uma pesquisa antes de divulgar aqui e concluímos que poderia ser interessante para quem está montando a casa ou para casais que já vivem juntos e que desejam melhorar o clima do ambiente onde moram.Vejam alguns pontos que serão tratados no curso:

FLORZINHAJOB Como transformar sua casa/apartamento em um espaço pleno de vida, amor e compreensão;

FLORZINHAJOB Fatores da casa que intereferem nos níveis de stress, irritabilidade e humor do casal;

FLORZINHAJOB O que solicitar para um arquiteto o design de interiores para manter seu lar saudável;

FLORZINHAJOB Como NÃO escolher o local da festa do seu casamento;

FLORZINHAJOB O que não pode faltar na sua lista de presentes para garantir um lar de amor e companheirismo.

Para fazer o curso, acesse o link: http://casasaudavel.edools.com/curso/curso-casa-saudavel-para-noivas e coloque o código promocional descrito no cupom abaixo, exclusivo para leitoras do blog (o curso vai sair por metade do preço!).

Curso Casa Saudável_cupom

Lembrando que o desconto de 50% só é concedido com a inserção do código, senão será cobrado o valor cheio (R$502,00)!

Aproveitem o final de semana pra entrar no site e conhecer o desconto tem duração de apenas 7 dias!!!




22.ago.2014

Endometriose

Olá meninas! Essa semana vamos falar um pouquinho sobre a Endometriose.

A Endometriose caracteriza-se pela presença de tecido semelhante ao tecido do útero em outros órgãos ou estruturas da pelve.

O porquê isso ocorre vem sendo estudado há muitos anos, no entanto , até hoje não se sabe a causa direta do aparecimento da doença. Foram formuladas diversas teorias , e hoje, acredita-se que a combinação de algumas delas possam explicar o desenvolvimento da endometriose.

O quadro clínico é muito variável, pois depende da localização e da extenção dos implantes extra-uterino . Podemos citar como os principais sintomas: dor pélvica (mais intensa no período menstrual), infertilidade e dor durante a relação sexual.

O diagnóstico é feito baseado no conjunto de sintomas, exame físico e exames de imagem como ultrassonografia transvaginal e ressonância magnética. A dosagem do CA-125 no sangue ( citado por muitas pessoas) não fecha o diagnóstico, apenas nos ajuda no acompanhamento do tratamento da doença. A Laparoscopia (cirurgia) é a melhor forma de se fazer o diagnóstico, no entanto nem sempre deverá ser indicada.

O tratamento é individualizado e deverá ser guiado pelo grau da doença e pelo desejo de gestação. Pode ser dividído em clínico e cirúrgico. O tratamento clínico consiste na utilização de antiinflamatórios, anticoncepcionais combinados de uso contínuo (estrôgenio e pregesterona) ou apenas progesterona em suas diversas formulações ( oral, injetável, DIU). E o tratamento cirúrgico consiste na realização da cirurgia laparoscópica para retirada dos focos de endometriose.

Lembrando que os sintomas podem ser diferentes de uma pessoa para a outra. O diagnóstico e tratamento deverão ser individualizados.

Mandem suas dúvidas!




21.ago.2014

Inspiração :: Cerimônia decoração

Oiii pessoal!!!!

Hoje vou colocar algumas fotos para inspirar vocês na hora da decoração da cerimônia!

Como sou mais romântica, acabei pendendo para as flores!!

Vejam as ideias e guardem na pastinha de referência de vocês!

 

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E aqui a decoração do meu. Não teve flor e sim origami! ♥

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Espero que tenham gostado!

Beijos

Paula.

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